100 Liegestütze in 6 Wochen

100 Liegestütze in 6 Wochen

Nachdem ich dieses Unterfangen im Spätsommer aus unterschiedlichen Gründen leider abgebrochen hatte, werde ich dieses Mal mit zwei Mitstreitern erneut versuchen, die magische Grenze zu durchbrechen. Wie? Steve Speirs hat im Juni 2008 ein Trainingsprogramm veröffentlicht, mit ...

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itemis unter den Top 10 Arbeitgebern im deutschen Mittelstand

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Ende Januar hieß es in einer internen E-Mail an meine Kollegen und mich aus Richtung des Marketings: Morgen haben wir die Presse (Bild und WDR) im Haus. Keine Angst. Es gibt jetzt keine bestimmten Regeln oder so. Wir sind ...

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